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Après un stress important ou un effort physique intense, des douleurs musculaires peuvent apparaître. Si elles ne sont pas prises en charge rapidement, cela peut devenir handicapant pour certaines personnes. Ainsi, pour atténuer les douleurs et faire décontracter les muscles, il existe un remède très efficace : les huiles essentielles. Ces produits sont souvent utilisés en diffusion grâce à un diffuseur. Découvrez ici comment se servir de cet appareil.
Diffuseur d’huiles essentielles : qu’est-ce que c’est ?
Un Diffuseur d’huiles essentielles est un appareil qui transforme une huile essentielle en molécules pour ensuite les rejeter dans l’air. Il peut se poser dans n’importe quelle pièce de votre maison pour vous permettre de bénéficier des vertus des huiles. Il peut être fabriqué à partir de différents matériaux comme le verre, le bois, la céramique et l’acrylique. Dans tous les cas, la technique de diffusion s’effectue par voie atmosphérique. Il s’agit d’un équipement pratique qui assure votre bien-être, d’autant plus que les huiles essentielles sont réputées pour soulager les douleurs et les tensions musculaires. Si vous êtes à la recherche d’un diffuseur pour huiles essentielles, rendez vous sur le site Nature & Découvertes.
Comment se servir d’un diffuseur d’huiles essentielles ?
Le diffuseur d’huiles essentielles est simple à utiliser. Commencez par choisir le type d’appareil qui répond au mieux à vos besoins. Sur le marché, vous pouvez trouver des modèles à air chaud, à ventilation, à nébulisation ou encore à ultrasons. Chacun d’entre eux possède ses propres avantages et inconvénients. C’est pourquoi il est conseillé de bien vous renseigner chez le fabricant avant de procéder à l’achat. Ensuite, préparez votre appareil et ajoutez-y de l’huile essentielle décontractante pour muscles. Faites attention à bien respecter les doses recommandées pour éviter des irritations respiratoires. L’idéal est de démarrer avec une faible proportion et de l’augmenter en fonction de votre ressenti. Puis, ajustez les différents paramètres du diffuseur en réglant la durée de diffusion ainsi que la quantité de vapeur. Sachez que certains appareils disposent d’une minuterie intégrée et d’autres non. Dans tous les cas, il est fortement recommandé de placer votre appareil en hauteur. Cela permet d’obtenir une diffusion rapide, mais aussi efficace. Une fois les molécules d’huile diffusées, vous pouvez alors profiter de ses bienfaits. Les huiles essentielles ont généralement un effet chauffant sur les muscles. De ce fait, elles contribuent à lutter contre :
- les crampes ;
- les courbatures ;
- les tensions.
Est-il possible de mélanger les huiles essentielles pour les diffuser ?
Il faut noter que toutes les huiles essentielles n’ont pas les mêmes propriétés. Certaines peuvent alors avoir des interactions entre elles, ce qui n’est pas bon pour la santé. Par conséquent, il est toujours préférable de demander conseil auprès d’un expert avant de tenter des mélanges.
Comment entretenir son diffuseur ?
Le Diffuseur d’huiles essentielles est également un équipement facile à entretenir. Pour les modèles à chaleur, il suffit de passer un coup de chiffon si vous souhaitez changer d’huile. En ce qui concerne les diffuseurs électriques, il faut simplement les nettoyer à l’aide d’une diffusion d’alcool à 90 ° pendant près de 15 minutes.
Quels sont les autres avantages d’un diffuseur ?
Utiliser un diffuseur d’huiles essentielles vous permet aussi de :
Mieux respirer
Certaines huiles essentielles sont parfaites pour faciliter votre respiration. Par exemple, une huile à base d’eucalyptus aide à déboucher le nez et à libérer les bronches.
Éloigner les moustiques
En utilisant un diffuseur d’huiles essentielles chez vous, vous allez éloigner les moustiques, mais aussi certains insectes.
Parfumer l’air
Le diffuseur est un équipement idéal pour parfumer une pièce.
Bien dormir
Grâce aux propriétés calmantes des huiles essentielles, vous pourrez facilement trouver le sommeil pendant la nuit.
