J’ai emménagé dans ma nouvelle maison et j’ai vraiment pris une raclée pendant le processus. J’arrive à la fin de la journée et je suis fatigué, j’ai des bleus que je ne me souviens pas avoir eue auparavant et mes genoux et mes coudes semblent grincer. J’ai décidé que faire une crème à l’arnica était urgent :
Qu’est-ce que l’arnica ?
L’arnica montana est une petite plante aux fleurs jaunes ressemblant à des marguerites. Ces fleurs sont souvent recueillies et séchées pour un usage médicinal. Il est utilisé le plus souvent dans la guérison de la peau meurtrie, les entorses, les gonflements et les muscles endoloris.
Pour une crème DIY pour les ecchymoses et les muscles endoloris, les fleurs séchées peuvent être infusées dans l’huile ou trempées dans l’eau pour faire une partie de la crème. L’arnica peut également être utilisée dans les savons. Elle est très toxique en interne, et ne doit donc JAMAIS être utilisée en interne ou sur une plaie. Cependant, il est sûr et bénéfique de l’utiliser en externe.
Médicaments maison pour les bleus et plus encore !
Voici comment fabriquer vous-même votre crème à l’arnica maison pour soigner vos ecchymoses :
Ingrédients
- ⅔ tasse d’huile porteuse – amande douce, pépins de raisin, jojoba, etc. ;
- ½ tasse d’arnica séché ;
- ¼ tasse de cire d’abeille râpée ou de pastilles de cire d’abeille, ou d’une autre cire de votre choix ;
- ¼ tasse de beurre de cacao, de karité ou de mangue ;
- ¼ cuillère à café de borax ;
- ¼ tasse d’eau distillée ou filtrée 3-4 gouttes d’huile infusée de consoude, facultatif. Attention à bien préparer en utilisant les mêmes mesures et directions que l’huile infusée d’arnica.
Procédé de fabrication
- À l’aide d’un récipient résistant à la chaleur, chauffez votre huile de support avec l’arnica séchée.
- Gardez au chaud pendant une demi-heure environ.
- Filtrez les fleurs d’arnica et compostez-les ou jetez-les.
- Mesurez ½ tasse d’huile infusée et ajoutez la cire à l’huile. Faites chauffer jusqu’à ce que la cire fonde.
- Ajoutez ensuite le beurre et gardez le mélange chaud.
- Dans un autre récipient, mélangez le borax à l’eau et faites chauffer jusqu’à ce qu’il soit très chaud. Lorsque les 2 mélanges sont très chauds, très lentement verser le mélange eau/borax dans le mélange huile/cire. (Faites attention, car cela va probablement faire des bulles.)
- Remuez au fur et à mesure, en mélangeant progressivement les deux.
- Remuez pendant quelques minutes, puis ajoutez l’huile infusée de consoude (facultatif).
- Utilisez un mixeur en bâton pour mélanger complètement. Vous pouvez y incorporer de l’air si vous l’aimez moelleux ou le garder plus comme une crème. Une fois mélangé, transférez dans des pots et fermez hermétiquement.
Comment utiliser votre crème naturelle à base d’arnica ?
Appliquez la crème sur les bleus et les muscles endoloris pour accélérer la guérison. NE PAS utiliser sur une plaie ouverte.