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Beauté

Morning routine : quels sont nos conseils ?

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La peau est un organe très important du corps et elle est soumise à de nombreuses agressions dans la journée, comme la pollution, les rayons UV ou le stress. Il est donc essentiel de prendre soin de sa peau dès le matin en adoptant une routine beauté adaptée. Une bonne routine matinale protège et préserve la santé de la peau et lui donne un aspect radieux et éclatant.

 

Nettoyer la peau

 

Le nettoyage de la peau est une Ă©tape cruciale, car elle accumule des impuretĂ©s et des bactĂ©ries pendant la nuit, cela cause des imperfections, des irritations ou encore une peau terne. Retrouvez des conseils pour rĂ©aliser une routine adaptĂ©e si vous avez la peau sèche.

 

Pourquoi nettoyer la peau

Voici pourquoi nettoyer la peau le matin :

  • on Ă©limine les impuretĂ©s comme la transpiration, les rĂ©sidus de maquillage, les cellules mortes et autres ;
  • on la prĂ©pare pour recevoir les soins comme le tonique, l’hydratation et la protection solaire.

 

Les types de nettoyants 

Il existe diffĂ©rents nettoyants pour la peau : les gels nettoyants, les mousses, les lotions et les huiles dĂ©maquillantes. Le nettoyant doit ĂŞtre adaptĂ© Ă  son type de peau pour Ă©viter tout dĂ©sĂ©quilibre ou irritation cutanĂ©e :

  • peau sèche : nettoyants doux et hydratants, comme les huiles dĂ©maquillantes ou les crèmes nettoyantes ;
  • peau normale Ă  mixte : gels nettoyants ou les mousses ;
  • peau grasse ou Ă  tendance acnĂ©ique : nettoyants moussants ou les lotions Ă  base d’acide salicylique pour contrĂ´ler l’excès de sĂ©bum et prĂ©venir les imperfections.

 

Comment nettoyer sa peau 

Voici comment nettoyer sa peau en douceur :

  • humidifier le visage Ă  l’eau tiède ;
  • appliquer le nettoyant ;
  • rincer Ă  l’eau tiède ;
  • sĂ©cher en tamponnant dĂ©licatement.

 

Tonifier la peau

 

Après avoir nettoyĂ© la peau, il est temps de la tonifier pour la prĂ©parer Ă  affronter les agressions extĂ©rieures. Le tonique rĂ©Ă©quilibre le pH de la peau, Ă©limine les impuretĂ©s rĂ©siduelles, resserre les pores, et prĂ©pare la peau Ă  recevoir les soins hydratants. Il existe plusieurs types de toniques : astringents, hydratants, exfoliants et Ă  base de plantes. Comment choisir le tonique adaptĂ© Ă  son type de peau :

  • peau sèche : hydratants Ă  base d’acide hyaluronique, de glycĂ©rine ou d’huile d’argan ;
  • peau normale Ă  mixte : Ă  base d’eau florale, d’hamamĂ©lis ou d’extrait de concombre ;
  • peau grasse ou Ă  tendance acnĂ©ique : astringents Ă  base d’acide salicylique, d’acide glycolique ou d’extrait de thĂ© vert.

Pour appliquer le tonique de manière efficace, appliquez-le sur un coton et passez-le doucement sur le visage et le cou en évitant le contour des yeux, ensuite laissez naturellement sécher ou tapotez doucement.

 

Hydrater et protéger la peau

 

Une peau bien hydratée et protégée est souple, douce et résistante aux agressions extérieures comme la pollution et le stress, elle présente moins de risques de vieillissement prématuré et de rides.

 

Hydrater la peau

Il existe plusieurs types de crèmes hydratantes :

  • lĂ©gères pour les peaux grasses ;
  • plus riches pour les peaux sèches ;
  • lotions pour les peaux normales ;
  • sĂ©rums pour les peaux sensibles ;
  • huiles pour les peaux matures.

Consultez un professionnel pour dĂ©terminer le type de crème hydratante le plus adaptĂ© Ă  votre peau. Il est important de l’appliquer uniformĂ©ment et de laisser suffisamment de temps pour que la crème soit absorbĂ©e. Il est essentiel de boire suffisamment d’eau pendant la journĂ©e et d’appliquer une crème hydratante la nuit pour restaurer l’hydratation de la peau.

 

Protéger la peau

La protection de la peau contre les rayons Ultraviolet (UV) du soleil est une Ă©tape essentielle. En effet, l’exposition quotidienne au soleil entraĂ®ne des dommages cutanĂ©s, comme le vieillissement prĂ©maturĂ©, les taches brunes et le cancer de la peau. Il est donc important d’appliquer un produit de protection solaire quotidiennement.

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