Morning routine : quels sont nos conseils ?

La peau est un organe très important du corps et elle est soumise à de nombreuses agressions dans la journée, comme la pollution, les rayons UV ou le stress. Il est donc essentiel de prendre soin de sa peau dès le matin en adoptant une routine beauté adaptée. Une bonne routine matinale protège et préserve la santé de la peau et lui donne un aspect radieux et éclatant.

Nettoyer la peau

Le nettoyage de la peau est une étape cruciale, car elle accumule des impuretés et des bactéries pendant la nuit, cela cause des imperfections, des irritations ou encore une peau terne. Retrouvez des conseils pour réaliser une routine adaptée si vous avez la peau sèche.

Pourquoi nettoyer la peau

Voici pourquoi nettoyer la peau le matin :

• on élimine les impuretés comme la transpiration, les résidus de maquillage, les cellules mortes et autres ;
• on la prépare pour recevoir les soins comme le tonique, l’hydratation et la protection solaire.

Les types de nettoyants 

Il existe différents nettoyants pour la peau : les gels nettoyants, les mousses, les lotions et les huiles démaquillantes. Le nettoyant doit être adapté à son type de peau pour éviter tout déséquilibre ou irritation cutanée :

• peau sèche : nettoyants doux et hydratants, comme les huiles démaquillantes ou les crèmes nettoyantes ;
• peau normale à mixte : gels nettoyants ou les mousses ;
• peau grasse ou à tendance acnéique : nettoyants moussants ou les lotions à base d’acide salicylique pour contrôler l’excès de sébum et prévenir les imperfections.

Comment nettoyer sa peau 

Voici comment nettoyer sa peau en douceur :

• humidifier le visage à l’eau tiède ;
• appliquer le nettoyant ;
• rincer à l’eau tiède ;
• sécher en tamponnant délicatement.

Tonifier la peau

Après avoir nettoyé la peau, il est temps de la tonifier pour la préparer à affronter les agressions extérieures. Le tonique rééquilibre le pH de la peau, élimine les impuretés résiduelles, resserre les pores, et prépare la peau à recevoir les soins hydratants. Il existe plusieurs types de toniques : astringents, hydratants, exfoliants et à base de plantes. Comment choisir le tonique adapté à son type de peau :

• peau sèche : hydratants à base d’acide hyaluronique, de glycérine ou d’huile d’argan ;
• peau normale à mixte : à base d’eau florale, d’hamamélis ou d’extrait de concombre ;
• peau grasse ou à tendance acnéique : astringents à base d’acide salicylique, d’acide glycolique ou d’extrait de thé vert.

Pour appliquer le tonique de manière efficace, appliquez-le sur un coton et passez-le doucement sur le visage et le cou en évitant le contour des yeux, ensuite laissez naturellement sécher ou tapotez doucement.

Hydrater et protéger la peau

Une peau bien hydratée et protégée est souple, douce et résistante aux agressions extérieures comme la pollution et le stress, elle présente moins de risques de vieillissement prématuré et de rides.

Hydrater la peau

Il existe plusieurs types de crèmes hydratantes :

• légères pour les peaux grasses ;
• plus riches pour les peaux sèches ;
• lotions pour les peaux normales ;
• sérums pour les peaux sensibles ;
• huiles pour les peaux matures.

Consultez un professionnel pour déterminer le type de crème hydratante le plus adapté à votre peau. Il est important de l’appliquer uniformément et de laisser suffisamment de temps pour que la crème soit absorbée. Il est essentiel de boire suffisamment d’eau pendant la journée et d’appliquer une crème hydratante la nuit pour restaurer l’hydratation de la peau.

Protéger la peau

La protection de la peau contre les rayons Ultraviolet (UV) du soleil est une étape essentielle. En effet, l’exposition quotidienne au soleil entraîne des dommages cutanés, comme le vieillissement prématuré, les taches brunes et le cancer de la peau. Il est donc important d’appliquer un produit de protection solaire quotidiennement.